Ομαδική ψυχοθεραπεία

Οι περισσότερες από τις ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ενήλικες έχουν τις ρίζες τους σε διαπροσωπικές δυσκολίες στην καθημερινή τους ζωή. Η ομαδική ψυχοθεραπεία λειτουργεί σαν μία «πρόβα ζωής» κατά τη διάρκεια της οποίας:

  1. Τα μέλη μαθαίνουν πως βλέπουν την συμπεριφορά τους οι Άλλοι
  2. Στη συνέχεια μαθαίνουν πως η συμπεριφορά τους επηρεάζει τα συναισθήματα των άλλων
  3. Παρατηρούν πως η συμπεριφορά τους διαμορφώνει την άποψη των άλλων για αυτούς
  4. Τέλος, μαθαίνουν πως τα παραπάνω τρία βήματα καθορίζουν τον τρόπο που νιώθουν οι ίδιοι για τον εαυτό τους.

Η ομαδική ψυχοθεραπεία αναφέρεται σε οποιαδήποτε μορφή θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων και της γνωσιακής - συμπεριφοριστικής θεραπείας, και συνήθως εφαρμόζεται στην ψυχοδυναμική θεραπεία της ομάδας, όπου το πλαίσιο της διαδικασίας ρητά χρησιμοποιείται ως μηχανισμός της αλλαγής, της ανάπτυξης, της εξερεύνησης και της εξέτασης των διαπροσωπικών σχέσεων μέσα στην ομάδα. Η ευρύτερη έννοια της ομαδικής ψυχοθεραπείας μπορεί να θεωρηθεί ότι περιλαμβάνει οποιαδήποτε βοήθεια που λαμβάνει χώρα σε μια ομάδα, συμπεριλαμβανομένων των ομάδων υποστήριξης, εκπαίδευσης δεξιοτήτων των ομάδων (όπως είναι η διαχείριση θυμού, γνώση και συναίσθηση, ασκήσεις χαλάρωσης ή εκπαίδευση σε κοινωνικές δεξιότητες) και εκπαίδευση των ομάδων ασθενών.