Πότε μπορεί η Ψυχοθεραπεία να είναι βοηθητική

Κατάθλιψη - Άγχος - Στρες

Η θλίψη, το άγχος και το στρες αποτελούν μέρος της φυσιολογικής ζωής. Αν όμως σε εμποδίζουν να λειτουργήσεις όπως θα ήθελες στην καθημερινότητα σου τότε η θεραπεία είναι αναγκαία. Η θεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να εντοπίσεις τους λόγους – αιτίες που τα προκαλούν, τα αρνητικά συμπτώματα που ένιωθες να ξεπεραστούν, και η συναισθηματική σου ισορροπία να αποκατασταθεί.

Θέματα σχέσεων - ζευγάρια γονείς, οικογένεια

Η πίεση και το άγχος που προκαλούνται πολύ συχνά προέρχεται από τις δυσκολίες αυτές που αντιμετωπίζεις στη σχέση σου με τον/ την σύντροφό σου, τον γονιό σου, το παιδί σου, κάποιον συνεργάτη σου, ή γενικότερα κάποιον σημαντικό στη ζωή σου άνθρωπο. Μέσα από την θεραπεία μπορείς να καταλάβεις τις ρίζες αυτού του προβλήματος που αντιμετωπίζεις στις σχέσεις σου και να αναπτύξεις δεξιότητες που θα σε βοηθήσουν.

Συναισθηματικό κενό - Ψυχικός Πόνος

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής μας βιώνουμε εμπειρίες που μας προκαλούν δυσάρεστα συναισθήματα και πόνο.Τι γίνετε όμως όταν η δυσφορία που αισθανόμαστε είναι ιδιαίτερα έντονη και μας εμποδίζει να συμπεριφερόμαστε όπως θα θέλαμε στην καθημερινότητά μας; Εαν λοιπόν βιώνεις κάποια έντονη θλίψη, ένα συναισθηματικό κενό ή ένα διαρκές υπαρξιακό άγχος, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να εντοπίσεις τους λόγους και η συναισθηματική σου ισορροπία να αποκατασταθεί.

Προσωπική Ανάπτυξη Αυτογνωσία

Παρόλο που μπορεί να μην έχεις κάποιο πρόβλημα ή να αντιμετωπίζεις ανησυχητικά συμπτώματα, μπορείς μέσω της ατομικής ή ομαδικής προσέγγισης να μάθεις περισσότερα για τον εαυτό σου και τους άλλους, να αναπτύξεις την προσωπικότητα σου, και να ξεπεράσεις τα εμπόδια που σε δυσκολεύουν να πετύχεις τους προσωπικούς, επαγγελματικούς, και κοινωνικούς σου στόχους και να γίνεις το άτομο που θα ήθελες να είσαι​​.

Χωρισμός - Πένθος

Το γεγονός ενός βίαιου αποχωρισμού σου από έναν σημαντικό σου άνθρωπο – μέσω χωρισμού, ή θανάτου- μπορεί να σου προκαλέσει θλίψη μελαγχολία, μοναξιά, άγχος, έλλειψη ενδιαφέροντος να ασχοληθείς με ότι μέχρι τότε σε ευχαριστούσε. Η θεραπεία θα σε βοηθήσει να οργανώσεις τα συναισθήματα σου και να ξεπεράσεις τους φόβους και τις ανησυχίες σου.

Διατροφικές Διαταραχές προβλήματα Εξάρτησης

Αν πιστεύεις ότι υποφέρεις από κάποια μορφή εξάρτησης (π.χ. αλκοόλ, ναρκωτικά, τζόγο) ή κάποια διατροφική διαταραχή (ανορεξία, βουλιμία ή παχυσαρκία) μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια. Στη θεραπεία όχι μόνο θα αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα αλλά θα αναπτύξεις μια υγιή σχέση με τον εαυτό σου και θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τις αιτίες όπως είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η δυσκολία σου στις διαπροσωπικές σχέσεις, η επίλυση των εσωτερικών και οικογενειακών συγκρούσεων.